Ich habe im Garten immer mal wieder Zucchini. Dieses Jahr wollten wir ursprünglich nicht in den Urlaub und so hatte ich ein bisschen mehr gewagt,
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Proteingums – die kleine Büronascherei
Sportness Protein Gums Nährwerte pro 100 g 231 Kalorien davon 69g Zucker 15g Eiweiss Die Sportness Proteingums sind bei DM erhältlich, aber fragt mich nicht,
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Melone Baby
Noch mehr Melone Futuromelone – Piel de Sapo pro 100g 44 Kalorien
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Melonen – die kleinen Diäthelfer
Cantaloupemelone 100g enthalten Kalorien 34kcal Kohlenhydrate 8g Übrigens ist die Cantaloupe mit der Gurke verwandt. Die Schale – meist grünlich gelb, ist wie mit einem
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Maracuja Passionsfrucht Inferno
Heute gehts mal einfach nur um die Passionsfrucht / Maracuja. Sams Lieblingsfrucht, und ich hatte das Glück, die beim Discounter megagünstig zu bekommen, vermutlich liegt
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Eiweissschoko gegen Frischkäse Schoggi – der Produktvergleich
Was ist besser? Nährwerte pro 100g 588 kcal Fett 44g Kohlenhydrate 23g davon Zucker 0,8 Eiweiss 22g Nährwerte pro 100g 287 kcal Fett 14g
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Sport im Sommer – gut oder schädlich?
Sonne, Hitze und Training? Passt das zusammen? Oder schadet es einem bei starker Hitze zu trainieren? Grundsätzlich schadet trainieren bei Sonne und Hitze nicht, wenn
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Laufbandtrainig
Diese Woche bin ich irgendwie nicht so richtig zum Trainieren im Fitness gekommen, nur Laufbandtraining und ein bisschen im Pool rumlümmeln. Natürlich noch arbeiten, Haushalt
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Fitness Influencerin
Wie immer muss ich sagen, und das gebe ich zu: Ja, ab und an lese ich die Bild online. Und stosse dann auf recht “Tolle”
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Leg Day – Beintrainig
Typisches Frauending sind ja die Oberschenkel und Cellulite. Dagegen hilft nur echtes, hartes Beintraining bis zum erbrechen. Ich mach das mindestens 1 x pro Woche,
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