Typisches Frauending sind ja die Oberschenkel und Cellulite. Dagegen hilft nur echtes, hartes Beintraining bis zum erbrechen. Ich mach das mindestens 1 x pro Woche, natürlich dann, wenn ich im Fitnesscenter bin. Man hat einfach durch die Geräte auch einen besseren Widerstand. Abgesehen davon, mach ich das Ausdauertraining eh daheim auf meinem Laufband. Und was stand Schönes auf meinem Plan? Squats und auch die Beinpresse sitzend. Natürlich hab ich auch noch Crunches an der Maschine und Ausfallschritte gemacht, einfach auch Bauch gleich mit, das schadet nicht. Aber durch den Corona-Schnulli konnte ich nicht so ganz trainieren wie ich wollte, hin und wieder waren Geräte besetzt und durch diese Mindestabstandsregelungen konnte ich dann nicht nebendran trainieren. Ich hoffe, das ist bald vorbei!
